最近比較有空看點跟健康有關的書，從中獲益良多，這本保固你的腎裡面提到關於火氣大的知識，原來以往的觀念滿多不正確的地方。
火氣大為身體能量代謝的一種表現，火氣分為"實火"及"虛火"兩種，如果會有嘴破、口臭、齒齦浮腫、便秘、心情易怒、心煩頭脹等為"實火"的案例。若"實火"強大到一個地步，會變成"虛火"(中醫又稱為陰虛。例如:心悸、咳嗽、腰酸背痛等徵狀)。
大火(實火)用大水來滅，但如果是小火(虛火)用大水(如黃蓮)來滅，火被滅了以後，身體能量降低很快就會覺得疲累，這就說明為何有人只是虛火的表現，卻猛灌青草茶，剛開始喝很舒服，不久便覺疲累不堪。
總之，火氣大是身體代謝功能旺盛的表現，亦為自主神經/內分泌旺盛的一種表現。天氣的變化、心情調適不當、自律神經失調、甚至是高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎等許多疾病，也都是火氣的表現，只不過大部分是"虛火"。
作者強烈建議在治"火氣"的DIY的同時，最好先跟中醫師討論自己的體質或症狀，才不至於因藥物太苦寒，最後落得敗胃傷身，因為本土的中草藥，十個有九個是苦寒、屬大水的藥，千萬要小心呀!!
小女子意見，最近天氣忽冷忽熱，如果有人覺得口乾舌燥，手掌腳底熱熱的，煩躁或潮熱盜汗等症狀，可得要注意啦，別一味灌青草茶吃黃蓮降火氣，免的反而傷身喔。
相關連結：保固你的腎(文經社)：台北市立中醫醫院 田安然醫生
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